留住热气，整个冬季都不怕冷！_健康经验_快速问医生

概述

天气开始越来越冷了，房间里都开始冷飕飕的，穿多少衣服都不感觉暖和，如何让房间留住热气，让外面的冷空气不趁虚而入呢，下面来看看吧

步骤/方法：

1 首先我们最好选择长度正好能贴地的窗帘，这样能防止冷空气从下面进入室内，尽量选择密实、较厚的布料，有条件的可以使用双层窗帘。白天打开窗帘，太阳下山就拉上。

2 其次我们还可以在门下贴胶带。与窗户相似，可以将胶带贴在门缝处，能防止风或冷空气进入室内。

3 冬天不妨适当给室内加湿，在同样的供暖条件下，屋里会更暖和,所以要多给房间加湿。

4 此外，我们还可以从穿着入手，让身体由内而外地暖和。家居服要做到“头凉脚热”，脚暖和了就不容易感到冷。平时还应做些小运动，如扭腰、转动脚腕等，不但能保护肌肉和关节，还能让身体暖和起来。

注意事项

冬季保暖是非常重要的，只要你暖和了身体才会更加健康！

留住热气，整个冬季都不怕冷！