怎样更好预防近视_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道近视应该是现在来说比较普遍的一种现象了，很多人都会有近视的困扰，而且近视的人群的年龄是越来越年轻话，现在的电子产品那么普遍，很多小学生都有些近视的现象了，这很不好，因为一旦近视了度数一般都会随着年龄的增长而加深，所以下面就和大家分享一些预防近视的问题。

步骤/方法：

1 首先就是我们要把握我们看电视的频率，如果家里有孩子的话家长要控制，不要让他玩电脑或者是看电视玩手机一动不动盯着看，这样是很不好的，很容易近视，还有就是不要离得电子产品还有书太近。

2 另外就是我们要养成做眼保健操的习惯，很多小学和中学在课间的时候是会做眼保健操的，那么我们在家不上学的时候如果看书或者工作了太久了也应该做眼保健操这样就能防止我们的眼睛近视，做眼保健操的动作也要规范一些，穴道要找对。

3 在饮食方面我们要注意营养的均衡的摄入，很多孩子只喜欢吃一样东西，比如平时只吃肉，这样在平时的生活中很多营养都是缺少的，要多吃些蔬菜水果，比如说胡萝卜之类的对我们的眼睛都是非常好的。

注意事项

在眼睛感觉到干涩和疲惫的时候我们可以滴上滴眼液，然后有条件的话可以闭上眼睛休息一会儿。

怎样更好预防近视