火龙果的营养功效

概述

火龙果产于热带,是我们经常吃的水果，女性朋友多吃火龙果可以有去斑的作用,我们家人都非常喜欢吃火龙果，你喜欢吃吗？下面看一下火龙果的功效。

步骤/方法：

1 火龙果含有丰富的蛋白质，可以抵抗衰老，预防人体的脑细胞疾病，老年人经常吃火龙果可以减少老年时期各种疾病的发生。

2 火龙果里面的粉红色的果皮里面含有丰富的营养成分，也可以直接用小刀刮下生吃，或者凉拌，榨成汁喝。

3 火龙果中含有丰富的膳食纤维元素，可以滋润肠道，便秘的时候可以吃点火龙果有助于排便，清除人体垃圾，对人体还有解毒的作用。

4 火龙果含有丰富的维生素C，可以美白皮肤，经常吃可以有减肥的作用，还可以降低人体血糖的含量。

注意事项

火龙果不能和牛奶一起吃,火龙果属于凉性水果,吃多了容易拉肚子,女性来月经的时候尽量少吃。