怎么使头发乌黑亮丽？_健康经验_快速问医生

概述

人人都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发。但是日常的紫外线污染，烫发染发都会对头发产生损害。怎么使头发变的乌黑亮丽呢？下面就为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 使用适合自己的洗发护发产品。洗头使人们几乎每天都要做的事情。所以选择一款适合自己的洗发护发产品对头发的健康起着关键的作用。标准是洗完头发不干不痒。

2 多做头皮按摩。头皮按摩可以促进头部的血液循环，从而强健秀发。用手指尖轻轻按摩头部，早晚各50次。除此之外，还可以用牛角梳子梳头，也能达到按摩头部的作用。

3 饮食上注意营养。饮食上要注意营养均衡，这样才能为秀发提供充足的养分。多吃有利于头发健康的食物，比如黑芝麻，核桃等。

注意事项

要想拥有一头乌黑亮丽的秀发就要平时注意保护。选择适合自己的洗发护发产品，多做头部按摩，多吃有利于头发健康的食物。

怎么使头发乌黑亮丽？