去黑头的三部曲

概述

最近，由于天气热，我又经常出去晒太阳，我的鼻子又冒出了很多黑色的东西，我后来发现这叫做黑头，我觉得很影响形象，我就下决心去黑头，经过我苦苦得奋斗，我现在的黑头不见了，现在就把我的经验分享给大家吧，希望对大家有所帮助吧。

步骤/方法：

1 在家里的洗脸的时候，我们要选择正确的洗面奶，然后用正确的措施去黑头，不要用手用力地挤黑头，还不要相信什么用盐的方法，因为把握不好，会很伤皮肤的，同时隔日还会加重黑头的出现。

2 我们可以用用深层去死皮膏去除角质，同时还要注意饮食要清淡，不要多吃辛辣和生冷的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，例如有梨子，西瓜，哈密瓜等，我们不要到外面暴晒皮肤。

3 我们注意个人卫生问题，不要乱用别人的毛巾，同时要注意个人清洁的问题，多点干净清洁个人的物品等，我们还要加强锻炼身体，让自已的新陈代谢加快，换上好的皮肤。

注意事项

戒烟和戒酒，同时不要熬夜，注意个人休息的时间，不要整天对着电脑和电视。