健康小贴士：饮食清淡可防癌_健康经验_快速问医生

概述

癌症是个恶魔，现代医学提示：它与环境、饮食、电辐射、微生物、遗传均有关联。本文从饮食角度谈谈如果远离这个恶魔。大家一定要仔细看一下，一定会有所帮助的。

步骤/方法：

1 少食盐，清淡一些，多吃蔬菜水果，那么胃癌的发病率将会大大下降。另外，腌制的食品最好少吃，例如咸菜、火腿、腊肠等，它们都含有亚硝酸盐，这种物质可以与癌症形影相随的喔！

2 精加工的食品看起来漂亮，吃起来口感好，可是原料本身的营养素早已流失很多，比如有利于肠胃蠕动的纤维素，我们过了嘴瘾却远离了健康。纤维素的缺乏容易使有害物质聚集在肠道内，从而诱发癌症。

3 医学研究表明：动植物油摄入过多，各种癌症的发病率会明显上升。尤其需要注意的是：高温煎炸的食品将生产苯并芘这种有害物质，与肺腺癌有密切关系。

注意事项

癌症就是人体内健康细胞的电子被抢夺而畸变成的蛋白分子，注意饮食和生活健康，就能将罹患癌症的机率降低。

健康小贴士：饮食清淡可防癌