生活中怎样延长牙齿的使用寿命？

概述

牙齿对我们来说是很重要的，牙齿过早的掉落会给我们的胃肠增加负担，也不利于整个人的身体健康，好牙齿的人才会长寿，生活中我们要保护好我们的牙齿，有哪些要注意的呢？

步骤/方法：

1 要养成双侧咀嚼的饮食习惯，只用一侧的话不仅对个人的脸型有影响，还会让长期得不到咀嚼面的牙齿长垢，这样也是不利于牙齿的健康的，如果你的一面缺牙了要及时的补齐。

2 用牙签剔牙，这也是很不好的习惯，吃完饭最好用水漱口或者刷牙，尽量不要用牙签，用牙签的话会让自己的牙缝变大，对自己牙齿的健康是不利的。

3 要养成正确的刷牙习惯，竖立刷牙和横向刷牙要分开，用错刷牙的方法对牙齿的磨碎会得的牙齿老化，更容易松动掉落，所以这点大家是一定要注意的。

注意事项

保护牙齿不要吃太甜的食物，特别是晚上一定要刷牙哦。