出门晕车该如何处理？

概述

出门旅游就要乘车，可是有些人会晕车，在车上想吐，原本好好的心情都没了，游玩的兴致全无。这里介绍几个预防晕车的方法，希望对您有帮助：

步骤/方法：

1 坐车前不宜过饱，但也不要空腹。如果可以，不要开空调，尽量开车窗，以加强空气流通，但空气污浊的地方除外。坐车位置有讲究，如果可以选择，自然是坐在车前最好，而且靠近车窗的位置，目视远方。

2 可以到药店咨询购买晕车药，不过这有一定副作用，非很严重程度者不建议使用，据说最好在车上备点水果，比如橘子，吃了可以较好地预防晕车。据说嚼口香糖也有一定效果，不妨一试。

3 可以采用听歌或者聊天等转移注意力的方式，实在晕得想吐，不妨用凉水轻拍额头，或者在太阳穴处涂点风油精。

4 中途车下来时，要下车走动走动，呼吸一下新鲜空气，喝喝水。要注意的是：晕车者忌在车厢内走动，特别是车正在行驶过程中。

注意事项

平常应该多参加些有助于锻炼平衡能力的运动，比如倒着走、单腿站立、走猫步等。