能让女性延缓衰老的食物(2)_健康经验_快速问医生

概述

刚才给大家讲了一部分的养颜美容的食物，那些食物对我们的皮肤和身体有着很大的帮助，其实不止这些食物有帮助，还有很多的食物，下面我继续和大家分享一些可以帮助我们延缓衰老，保持年轻的食物，希望不能够很好的帮助到你。

步骤/方法：

1 先要介绍的是一种水果，就是荔枝，荔枝当中含有维生素A等多种维生素，还有钙，磷等各种微量元素，可以使我们变得更加的年轻。还有海带，也是一种有好处的排毒利器。

2 木耳在我们的生活当中很常见，但是它的作用可是很大。如果你是长期在一些有空气污染的地方工作的话，你不妨在工作之余多吃一些木耳，对那些污染物有净化作用。

3 还有人参，人参不需要太好，一般的人参同样可以帮助促进脑部的循环，对胰岛素还有协助的作用。还有一些含有大量的维生素E和维生素C的食物，例如苹果，胡萝卜等等。

注意事项

想要年轻，我们不可以急于求成，最好顺其自然。

能让女性延缓衰老的食物(2)