产后脱发注意事项

概述

很多产后的妈妈都会出现脱发严重的情况，这是因为孕妈妈在孕期的情绪不好等因素引起的，产后妈妈脱发应注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1 每个准妈妈在怀孕期间到临产都会出现一些精神紧张、疲劳等心情因素而引起脱发的现象，建议妈妈要多注意调节好自己的情绪，为人处世沉着冷静，能有效的改善脱发的现象。

2 产后的妈妈因为饮食上的消化不良、吸收功能不好，没食欲等，而引起营养上的供应失衡，导致蛋白质、维生素或矿物质的供应不足，而影响头发的生长和代谢，所以建议产后的妈妈可以多吃一些蛋白质、维生素等营养的食物，来调节脱发。

3 老一辈的坐月子都是不能洗头要长期卧床，其实这是不对的，这会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，影响到头部的血液供给，引起毛囊炎和头皮感染，导致脱发，所以建议妈妈即使是月子也要勤洗头，用温水洗只要保证不着凉就好。

注意事项

产后的妈妈要多注意保持愉悦的心情，避免精神紧张，保持心情舒畅。