为何要食用营养补充食品

概述

很多人声称自己的营养是充足的，真是如此吗？怕是未必，据国外一份包含营养调查报告表明：自认为自己饮食营养均衡的人群中，有至少35%的人对营养素的摄入量不足，没有达到联合国卫生组织推荐的“每日营养摄入量”，并且，这个推荐还仅仅是向预防佝偻病等疾病的数值，意即半数以上的营养摄入是不足的。

步骤/方法：

1 你或许疑惑，为什么如今的现代社会仍不能满足我们健康所需的所有营养物质呢？研究发现：食物的营养水平正在下降，举例来说，如今农副产品的维生素和矿物质比起80年代的含量少得多，这部分是因为在贫瘠化土地上的高产栽培，也可能是因为新鲜食物储存时间过久，更有可能是因为精加工剥离了植物原料中本有的营养成分。

2 全球人口中，有70%的人处于亚健康状况，外部原因就是工作压力过大，环境染污等问题，内部原因则是人体没有达到最佳的营养摄入（甚至是没达到“推荐每日摄入量”）。目前，大多数人的都在忍受着所谓“还好”的身体状况——对身体疲乏、失眠多梦、消化不好、抑郁不振等病态习以为常。

3 通过普通的饮食或许不容易达到这个要求，一般人料理饮食营养并非易事，那么，选用合适的营养健康食品是一个好的选择，比如食用一些营养补充剂系列食品。

注意事项

当大多数人都处于同样一种状况（既使非常糟糕）时，人们往往对其不在意了，它已经演化成了通病。