都是痛经惹的祸

概述

有人说，女人是世上最可怕的，每个月都有一周在流血还能好好的生活的人，难道她不是很强大吗？那么痛经的女人，她们更坚强，每个月都会四肢冰冷，小腹胀痛，那么刺骨的疼痛都能忍受，所谓十指连心，那么这样的痛那是连着整个人啊，而且那一生要经历多少次啊，对于常年忍受着这样痛苦的女性来说摆脱它是重中之重。

步骤/方法：

1 在经期来前后，注意休息，不能用凉水洗澡洗头，少吃生冷，辣的食物，可能是减少了对身体的刺激吧，这样可以缓解疼痛。还有就是喝生姜红糖茶也是可以暖胃吧，会舒服点。

2 像在疼痛时，就用电暖宝什么的放在疼痛部位捂着，或者把双手搓热轻揉疼痛处，这样也是可以缓解的疼痛的。实在受不了，也是可以吃少量止疼药的，但是要注意量和次，因为会产生依赖。

3 还有些小窍门，比如说把蒜切碎用棉签蘸取蒜汁，将其涂抹在耳膜处，也许是麻痹了痛觉吧，反正就是缓解了疼痛感。

注意事项

注意保暖，不能穿衣太少，剧烈疼痛的要及时去就医。