正确的洗澡方式

概述

在日常生活中，洗澡不仅可以洗掉身上的脏东西，也可以使我们疲劳了一天的身体得到相应的放松，但如果是不正确的洗澡，不仅没有好处，反而又不好的效果，那到底怎么洗澡才是正确的方法呢

步骤/方法：

1 忙碌了一天，很多朋友回到家第一件事有可能都是吃饭，忙碌了一个下午肚子肯定早已经空空如也了，吃饭暂时缓解了胃部，然后马上就去洗澡，洗掉一身的脏东西和疲惫，这个时候我就要告诉大家了，吃完饭不能马上去洗澡，会使刚吃的食物的得不到良好的吸收和消化，会引起肠胃的不适。我建议朋友们下班后可以先选择洗个澡，然后半个小时后在吃饭，或者吃完饭再一个小时后在洗澡，你觉得哪个舒服选择哪个？

2 爱美的美眉们一定知道，我们在洗澡前肯定要洗脸，才能在洗澡，如果顺序相反的话，热水会使脸部的毛孔打开，让脸上的脏东西进入毛孔，造成毛孔堵塞等情况。所以在洗澡前必须把脸上的护肤品和化妆品用洁面乳先把脸部清洗干净在洗澡。

3 我们洗澡的时候，我可以交朋友一个方法，可以使身上的疲倦全部带走，就是用热水大力冲洗你认为酸痛的部位，例如肩膀头部，因为用水冲击酸痛的部位，热水可以可以打通我们身体里的血瘀，促进血液循环，就可以减轻身上带来的酸痛感。

4 常年手脚冰冷的人可以偶尔用生姜泡澡，切几片生姜放入洗澡水里，生姜本身具有驱寒的功效，经常用生姜泡澡，可以促进血液的循环，使身体暖和起来。

注意事项

在这里要注意的是，再怎么舒服的洗澡，洗澡时间最长不能超过半个小时，洗澡过长，会很容易让我们出现缺氧状况。造成头晕，疲劳的症状。