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2013-08-11 19:54:23我的小孩现在正在长牙齿的,我想说有吃什么东西会对他长牙齿会有好处的,我看他经常都要手指的,后来我就去医院咨询了一下医生,医生给了我很多的建议,现在我的小孩的牙齿都长得很不错的,下面我就和大家分享一下个人的经验。
1 首先的话长牙齿是很需要补充充足的矿物质食物,特别是钙元素是巩固牙齿促进牙齿健康生长的一个很重要的元素,所以建议一定要多吃含钙高的食物,比如:鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品、乳制品等。
2 还有就是要补充蛋白质,因为蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化等都是有很大的促进的作用的,所以建议平时的饮食要多吃:鱼类、肉类、蛋类、谷类等这些食物。
3 富含维生素的食物也是很必要的,钙的沉淀和吸收需要维生素D,所以补充维生素对我们的牙齿也是有一定的作用的。所以平时的话建议多吃新鲜的水果和蔬菜。
要多注意口腔的卫生,最好是不要吃些刺激的食物,饮食要尽量的清淡。
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