几种姿势伤害骨骼又伤害胸部（二）

概述

坐姿不当不仅会影响身体健康，而且还会给很多疾病埋下隐患，所以坐姿对于我们的身体发育来说是非常重要的，那么一起来看看几种坐姿伤害骨骼又伤害胸部吧。

步骤/方法：

1 首先是趴着睡觉，趴着睡觉的时候会压迫胸部，进而压迫胸部的神经，容易造成乳腺问题，比如：乳腺癌、乳腺增生等。而且趴着睡觉会影响乳房的美观，不利于胸部的发育。　

2 其次是挤压，女性在完成工作的时候，必须长时间的弯着腰，这就很容易对乳房产生挤压的情况，长时间的挤压乳房会导致乳房变形等问题，而且挤压对脊椎和骨骼的发育也不好。

3 最后是扣肩，就是走路的时候背挺不起来，两个肩膀向前收着，时间长了脖子也会跟着往前移动，给人的感觉就特别的没有精神，而且还会导致脊椎变形，胸部的松弛下垂。　

注意事项

坐姿对我们的身体来说非常重要，所以为了我们的健康一定要及时调整坐姿。