得了贫血症要注意些什么？

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2013-08-11 19:24:36
概述

原来上初中的时候，班里就有一个同学有贫血这种病。看她常常会头晕、脸色发白。后来查资料才知道，贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当贫血这种情况发生的时候，人会觉得没有力气和感觉筋疲力尽、头晕、心情不好。贫血这种病症在生活中也比较常见，只要严加控制，一般不会十分严重，所以得了贫血症不要太过忧虑，那么，得了贫血症后要注意些什么呢？下面和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1 食疗法：自制红枣汤，选用20来颗红枣放进小锅里小火煮，水开之后把红糖放进去煮一会，最后放鸡蛋进去。

2 要多吃含铜量高的的食物，以为铜也是参与造血的一份子，如果铜缺乏也能引起血红蛋白合成减少容易贫血。比如说虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类等，

3 还有一种食疗的方法，将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，把口袋封紧，放进去500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，放水煮，先用猛火，然后再用小火慢炖，烧至羊肉呈粑状食用，可以治各种贫血。（这个效果不错，推荐给大家）

注意事项

贫血者千万不能喝茶，喝茶会加重贫血症状，阻碍铁的吸收。

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