吃西瓜注意事项？_健康经验_快速问医生

概述

西瓜是我们每个人都很爱吃的一种水果来的，特别是到了夏天西瓜无疑是我们的首选降暑的一个好的东西，而且西瓜也含有我们人体所需的一些维生素，对我们的身体也是有一定的好处的。但是吃西瓜也有很多要注意的事项，下面我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先的话西瓜一定不能用来当宵夜吃，特别是不能在睡觉前吃西瓜。因为西瓜含有很多的糖分，很容易就会使到胰岛素上升，从而促进脂肪的合成，导致我们出现肥胖症。

2 西瓜的含糖量很高，所以不适合用来当正餐，也不能多吃，不然的话很容易导致我们出现高血糖的情况，进而诱发高血压的发生，尽量的要控制西瓜的食量。

3 还有月经期的女性一定不要吃那么多的西瓜，特别是冰冻的，不然很容易就会导致出现腹痛的情况，而且西瓜比较容易导致人咳嗽，所以患有呼吸道疾病的也建议不要吃太多。

注意事项

西瓜虽然说冰冻的好吃，但是建议平时尽量的不要冰西瓜。

吃西瓜注意事项？