老年冠心病患者怎么自我护理？

概述

年龄大了，我们的身体也在衰老，逐渐的身体的器官各个机能的功能都早衰退。哟其实心脏病一类的症状，是在老年人群里发病率最大的一种疾病。而冠心病呢就是这些疾病中最常见的其中一种，冠心病会有胸闷、心绞痛的现象。胸闷时常发生，心绞痛确实偶尔的发生，那么，患有冠心病的老年人应该如何自我进行护理呢？下面一起让我看看自我护理都应该做到什么。

步骤/方法：

1 个人心理卫生是非常重要的，因为心情顺畅、锌矿身心、心胸豁达是维持身心健康的终点，过度紧张或者压力大，生气，都会将其害处作用于血管之上，引起血压上升，心机耗氧量也会增加，原来就患有冠心病的患者非常容易突然发生心绞痛的现象，所以，为了避免发生心绞痛，我们要保持好我们的身心健康保持一个好心情，不要过于大喜大悲，尽量保持情绪的稳定。

2 平时应该多运动，加强身体的锻炼，老年人骨骼什么的都开始退化，这个时候的运动时非常必要的，但是要注意，运动的时候不要过猛也不要太累，毕竟都是老年人了。经常坚持这样的锻炼，可以提高心脏的功能，然而当突然发生心绞痛的时候要注意了，一定要马上停止所有的运动，原地休息休息

注意事项

冠心病可不是一个简单的病，因此老年人患此病一定要非常重视，孝敬的子女谁不想父母能够长寿，如果你实在忙，就告诉父母一些自我护理的方法吧，但还是希望大家能够抽点时间多陪陪父母。