少年失眠的主要原因有哪些

宸宸萱萱 分享 A-100%A+

2013-08-11 20:46:38
概述

现在失眠的情况，不光发生在一些成人的身上，有的青少年，在上学的阶段就有失眠的情况出现，这是怎么回事，哪些原因导致少年失眠呢，我们看下专家是怎么解释的。

步骤/方法：

1 有的青少年比较爱玩，或者是大量的消耗体力，运动比较多，或者是打电脑游戏，看电视都时间较长，这样就会消耗自己的身体，造成身体缺氧，大脑供血缺乏，导致失眠的。

2 也有的小孩，在小的时候，由于尿床没有经过及时的治疗和控制，在长大后，依旧会尿床，或者是睡觉前习惯性喝过多的水，这样夜里尿意比较多，会忍不住起来上厕所，这样会导致睡眠不好，出现失眠的情况。

3 也有的是青少年喜欢一些特殊的口味食物，像是特别冷的，特别酸的，特别辣的，也不忌口，长时间这样吃下去，会导致内分泌紊乱，从而导致失眠。

注意事项

青少年正处于长身体的阶段，如果出现失眠，家长应该得到重视，及早的进行针对性的治疗。

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