夏天吃什么解渴？_健康经验_快速问医生

概述

夏天一到，新鲜美味的水果就不断。也会很容易对饮料嘴馋，夏天热出汗多，喝水也多。在我们平常吃的食物中，有什么可以有助于解渴的？让我们大家一起来探讨下吧。

步骤/方法：

1 夏天阳光高照，是我们这一年中的热的一个季节，大地提供给的食物都是很解渴的，例如，西瓜，哈密瓜，葡萄，橙子及热带所有各式各样的水果可以将以上这些水果，炸为水果汁，原生态饮料，堪比一天八杯水。。

2 水果是最解渴的方法之一，只是单调的吃水果，也会有吃腻的一天，我们可以将水果，做成果冻将水果冻到冰箱里，进行榨汁机搅拌，做成冰淇淋似的。

3 番薯，瓜类，根类，枸杞等，放在开水里滚煮，用小火焖一小时，和清汤。有助于消热解暑止咳的效果，方法简单，大家可以尝试的做一下。

注意事项

1，多吃热带水果。2，多喝水，一天6到8杯。

夏天吃什么解渴？