平常哪些水不能喝

概述

正常人每天都要喝七八杯水，这是身体健康的需要，不过喝水的时候也要注意卫生和方式方法。特别是有些水是不能喝的，不然可能没有保证身体需要，还可能对健康造成影响。下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1 自来水不要喝，因为自来水中只是经过漂白，杀灭了不少细菌，但是正因为如此，自来水中含有大量的氯元素，对身体有害的。就算烧开了也不能完全去除。所以不好喝自来水，即使没有其他水，也应该安装一个净水器，净化后使用。

2 不要喝隔夜的开水，隔夜的水中很可能会生成亚硝酸盐，当身体摄入少量要硝酸盐就会生病，严重的还会危及生命。所以隔夜的开水就不要喝了。

3 不要喝生水。这个小朋友在幼儿园都会听老师讲到的。因为生水中很可能会含有各种细菌和虫卵等，严重威胁身体健康。要喝水就要喝烧开的水。或者矿泉水。

4 不要喝别人喝过的水。有些人不讲卫生，共用别人的水杯，或者喝别人喝过的水，这样最容易传染疾病了。特别是流感季节，这样很容易造成感冒串染。

注意事项

此外，饮料和果汁（商店卖的那种，不是鲜榨的那种）也要少喝，一来是里面含糖分很多，其次都有添加剂。最好是喝开水和从蔬菜、水果中获得水分才健康。