小小土豆作用大_健康经验_快速问医生

概述

土豆大家应该都不陌生，不管是在家自己做饭还是在餐馆点菜，应该都能看到土豆的身影。外表看起来很不起眼的土豆，其实作用还是很多的，下面就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 常吃土豆有改善体质虚弱的作用，对于长期食欲不振的人和服用利尿剂的人来说，体质虚弱缺乏钾元素，如果长期吃土豆能补充人体所需的钾，能改善体质虚弱的问题。

2 土豆对减肥有很好地帮助，在欧美一些国家，土豆泥可以算做是主食，而且土豆中仅含有百分之零点一的脂肪。既能吃饱又不会摄入过量脂肪，应该是不可多得的减肥食物了吧。

3 土豆还有美容的效果，直接将土豆榨成汁涂在脸上，有很明显的增白效果。如果把土豆煮熟切成片敷在眼上，还有消除眼袋的作用。天然无害而且价格也便宜的土豆，爱美女性不要错过。

注意事项

长期坚持用土豆美容，还能消除皮肤上的色斑。

小小土豆作用大