口臭怎么消除

概述

很多人讨厌口臭的毛病，在人与人交谈的时候，如果你又口臭，那么大家就不喜欢和你进行交谈，但是随着我们饮食习惯或者其他问题的时候，就容易引起口臭，那么什么方式可以消除口臭呢，让我们谈一谈。

步骤/方法：

1 最简单的一种方法就是勤刷牙，尤其是在夏天，天气的炎热很容易是细菌在口中滋生，因此勤刷牙可以清除口腔里的细菌，每次刷牙的时候应该保持在3分钟的时间，在饭后应当及时刷牙，保持口腔的清洁。另外还要注意牙刷要选择软毛的牙刷，而刷牙的方式要竖着刷，既能除去细菌，还能防止刷牙导致的牙龈问题。

2 在注意口腔卫生的同时，我们还要注意口腔的健康，对于时常口臭的人，要去口腔科检查一下，看看是否有口腔内的疾病，导致细菌一直滋生，经过一段时间后，问题可能得到缓解。

3 如果口腔内的健康没有问题，那我们就该寻找其他方面的疾病，比如咽喉炎，或者消化道的疾病的，一般胃肠道性的疾病往往会导致因为消化不良导致的口臭，我们可以在刷牙的同时养养我们的胃，对除去口臭有一定的效果，此外，经常性的使用漱口水也能防止口腔细菌滋生。

注意事项

我们在预防口腔疾病的同时也要注意我们的饮食习惯，一般吃辣较多的时候，也容易引起口臭，所以，要时常注意自己的形象，防止口臭。