减肥还可以吃肉？_健康经验_快速问医生

概述

对于无肉不欢的MM们减肥还可以吃肉这是一个福音，所以哪些肉可以让你们在减肥时期吃呢？推荐你一些好吃健康的肉，让你在减肥期间嘴巴不寂寞。

步骤/方法：

1 鱼肉具有河南地的脂肪，具有的不饱和脂肪酸还可以帮助身体的代谢，对于身体的脂肪的排出有很好的促进作用，可以燃烧脂肪没帮助减肥的MM越吃越瘦。

2 桂鱼具有很少的脂肪，热量很低，它的脂肪是不饱和脂肪酸，可以帮助补充蛋白质但是又不会让你胖，所以爱减肥期间是很有营养的好食物。

3 兔子肉美味，同时脂肪含量很好，热量也少，很适合减肥人士，具有很好的胶原蛋白，可以补充减肥时期的皮肤的需要，是很滋补的减肥肉类，推荐清炖手法。油炸等手法不利于减肥和健康。

注意事项

清淡的饮食和充足的睡眠对于身体健康又很大的帮助。

减肥还可以吃肉？