鼻子的养生_健康经验_快速问医生

概述

鼻子具有通气与嗅觉的功能，它与很多内在器官都有相连，不好好保护会影响其他疾病发生，空调吹多了使得我患上鼻炎，所以现在对鼻子也比较注重，我们应从多方面入手保养调理。

步骤/方法：

1 我们每天洗脸的同时，清洗一下鼻子，因为鼻子呼吸时会带入很多灰尘，细菌，而我们经常洗鼻子可起到一个清洁作用，用掌心盛清水，由鼻子吸入清水，再经鼻擤出，反复几次，开始时鼻子可能因吸水感觉难受，反复几次便会习惯，这样可增强鼻子适应天气骤变。

2 我们平时感冒了，会鼻痒、打喷嚏，这时很多人都会摩擦鼻子，正确按摩鼻部也有好处，用手指沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩数十次，这样可以疏通经络，促进血液循环，可有效预防伤风。

3 养成良好的习惯，不应挖鼻孔，拔鼻毛等，损害鼻内粘膜，容易感染细菌，擤鼻涕时不应压住其中一边擤算涕，这样使另一侧鼻腔吸入鼻涕。

注意事项

鼻子功能与呼吸道、肺部有密切关系，所以平时应加强对肺部的功能，肺气和顺，有利于呼吸，鼻子也变得灵敏。

鼻子的养生