夏天吃丝瓜三大功效

概述

还在为夏天吃什么而烦恼吗？为大家推荐一下丝瓜，夏天吃丝瓜是非常好的，自唐宋起，因为丝瓜爬墙生长，可搭成棚乘凉，而且，待丝瓜老了，晒干了，还能洗刷碗，特别干净。从中医上，丝瓜还具有很大的医用价值。

步骤/方法：

1 在李时珍《本草纲目》中写道：丝瓜能清热解毒，活络血脉等功效，丝瓜的全部都是宝，丝瓜种子，瓜叶子，瓜花，瓜根等都是具有很大功效的。丝瓜花清热解毒，丝瓜跟能消炎杀菌等。所以丝瓜是非常好的夏季食品

2 丝瓜还具有美容去皱之功效，丝瓜中含有很多防止皮肤老化的营养物质，它能美白祛斑，是非常好的美容佳品。在市面上出售的化妆品中，你也能看到为丝瓜水的踪影，可见丝瓜的美容功效是不错的，爱美的美眉们，可不要错过了。

3 丝瓜还能调理女性朋友们的月经。现在好多女性其实都有月经不顺，周期不稳定等症状，那么，可以通过平时的饮食，多吃丝瓜，对自己的身体进行保护，从而调节你的月经状态，这样，每个月也轻松好多了。

注意事项

大家在烹饪丝瓜的时候，要尽量做的清淡些，不要放多油，要保证丝瓜的香嫩可口，烧的时候，也不要放一些重口味的酱料，只放写盐就可以了。推荐大家夏天吃丝瓜哦，营养又美味。