治疗乳腺增生的最有效方法

概述

很多人都有乳腺增生，乳腺增生如果不及时治疗时间长了，有可能发展成乳腺癌，所以我们不能对乳腺增生掉以轻心。其实治疗乳腺增生不是太难，关键是要树立信心，找对方法治疗，我就是自己治好了自己的乳腺增生。

步骤/方法：

1 我原来经常生气，乳腺增生也比较厉害，后来发现只要生了气乳腺增生就厉害一些。于是我调节自己的心情，想生气的时候就想办法让自己高兴起来，自己经常唱唱歌跳跳舞，这样乳腺增生就没有重了。

2 每天我都进行乳房部位的按摩，有时候自己不方便就让老公，主要右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

3 我每天还用合理的营养来控制乳腺增生，不吃糖，油炸食品等高能高热量的食物，不吃含雌激素过的药物。多吃葡萄和菠萝蜜、还有木瓜。这些都能保护和营养乳房。

注意事项

人工流产、夫妻不和佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣都可以让乳腺增生加重