指甲盖凹凸不平的有纹路这是怎么回事呢？

概述

两手的手指甲有几个出现凹凸不平的纹路。而且手指的指甲盖上月牙也很少，有时候还会出现像一些棕红色的线条状的东西在里面。不知道是不是涂指甲油的事还是缺少了什么呢？别人的指甲看着都挺好的。最起码没有凹凸不平的纹路出现。是出了什么状况了吗？

步骤/方法：

1 我们的指甲就像是健康的一面镜子，有问题就会及时的反映出身体里有什么缺失或状况出现了，有纹路就说明是平时工作可能过度的劳累，疲倦，再加睡眠不好就很容易有不平的纹路或不光滑出现在指甲上的。那就及时改善作息时间吧，不要晚睡早起，日夜颠倒等。

2 指甲油对指甲的伤害非常大，尽量不要涂抹，它含有大量的醋酸丁酯，有害身体的。而且最好是用护甲油或橄榄油。指甲盖上有白点出现是体内缺少矿物质的一种症状，缺少矿物质就会又有指甲容易断裂月牙小或许是血液循环慢。平时多做些有氧运动，加强锻炼身体。

3 身体的肝脏或者肾有毒素寄存或功能减弱就会有棕红色的线出现在指甲盖上，肝脏的代谢合成解读等自身功能都需要蛋白质，饮食不当缺钙锌或长期熬夜等就会引起肾虚。所以多吃点高蛋白和海产品或奶制品食物，有养肝护肝补肾的功能。

注意事项

很多的身体状况都能从指甲上表现出来的，所以多保护好指甲多爱护身体。