孕妇使用电脑的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

我结婚三年了，一直没有打算要宝宝，因为我和老公都还处在事业的发展阶段，不想因为要宝宝而耽误的事业。谁知道上个月的时候却意外怀孕了，因为比较突然也一下在上班，我上班是天天要用电脑的，老公就查了一些注意事项让我看。现在与大家一起分享一下！

步骤/方法：

1 孕妇使用电脑每周不可以超过二十个小时。也就是七天里面一天平均大概可以使用三个小时，超过了对宝宝对孕妇都不好。而且在使用电脑的时候也要注意要坐的舒服，不要防止长时间坐位引起盆腔问题。

2 工作的时候要注意用眼的卫生。工作的时候手会接触各种各样的资料，很多的资料也是经过多人查看的，所以在看文件资料的时候要注意保持在五十厘米以上，当眼睛发痒的时候不要用手去揉。

3 孕妇要注意营养，长期操作电脑的孕妇更加应该注意营养。应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、、C、E的摄入。

注意事项

环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免直接照射到屏幕上形成的反射光线造成眼部疲劳。

孕妇使用电脑的注意事项