胃病要如何养胃

概述

养胃是一个很有效果的帮助，尤其是我们得了胃病的时候，多吃一些养胃的食物，可以帮助我们更好的消化和调理胃部的健康，平常得了胃病的话，我们应该怎么养胃呢？分享一些我的方法。

步骤/方法：

1 平常我们由于上班，常常忽略了一些饭菜，平常一定要保证我们的一日三餐是按时吃饭的，平常我们由于赶时间不爱吃早饭，时间长了就会产生胃部疾病，所以记得吃早饭。

2 胃病患者一定是自身的消化和肠道里不是非常的好，平常的饮食也要注意些，多吃一些清淡口味助于消化的食物，平常多喝汤粥，帮助我们促进肠道的通畅和消化。

3 平常自己晚饭吃多的时候，建议自己在肚子上按摩一下，保证自己的消化更加通畅，也可以出门散步消化一下自己的胃部食物，平常注意多喝水，帮助我们清理肠道的杂食和垃圾。

注意事项

平常要注意胃部的营养和保暖，多吃香蕉助于润肠。