如何避免近视加深？_健康经验_快速问医生

概述

现在近视眼的人特别多，有些小孩子一点点大，就开始带着眼镜，每天得正常生活也被影响，那对于近视眼我们该如何去避免他进一步加深呢？

步骤/方法：

1 第一个方法就是，平时要多注意饮食习惯，不要太挑食，对于那些甜的食物，也不要经常去吃，可以多吃一点新鲜的时令水果，那样能补充眼睛所需要的营养物质，此外，对于那些含锌和铬的食物也可以多吃点，像海带、豆制品、猪肝等都是不错的选择。

2 第二个，近视眼的形成都与经常熬夜加班或则看书所引起的，为了避免近视眼进一步加深，所以平时要养成一个良好的习惯，保证睡眠的充足，也让眼睛得到充足的时间休息。

3 第三个，平时看电视的时候，也不要离得太近，尽量保持一定距离，看电视的时候不要把室内的灯关了，那样就电视机的灯光就容易全部集中到眼睛里面来，就容易引起眼睛疲劳，间接引起近视。

注意事项

有了近视眼就应该，要及早纠正，每天保证用眼的时间，有时间每天可以坚持做眼保健操，那样能有效改善视力。

如何避免近视加深？