电脑前的不良姿势影响骨骼_健康经验_快速问医生

概述

我之前一直是在工厂上班的，因此家里欠了一些钱，工厂里面工资比较高所以一直在里面工作。我那时候是做文员的，天天对着个电脑打资料。工作了三年后，总是会感觉后脖子会痛到医院去看说是得了骨质增生，是因为我上班的时候坐姿不对造成的。现在与大家一起分享一下哪些不良姿势影响骨骼！

步骤/方法：

1 由于我们工作是工时间的坐着，坐久了也会很累，所以往往我们会不自觉的就把腰给弯下来了。如果长时间处在这种状态的话，那么我们的腰就会累坏的。所以在电脑前坐久了我们应该起来走动一下！

2 上班虽然中午有休息时间，但是我们却没有床可以用来休息的。一般很多人都是在自己的办公桌上进行午睡。这样就会影响我们胸部的发育，还会给颈椎带来一些不必要的伤害。

3 长时间对着电脑工作的人，在累了一天后，晚上回到家里要多休息。可以多做一些按摩工作，让自己的身体得到一个更好的放松。

注意事项

电脑前工作的白领同志们，如果你们还有存在一些不良的姿势的话，那么还是建议你们抓紧时间改正哦。

电脑前的不良姿势影响骨骼