胃痛怎么办？？

duan火山 分享 A-100%A+

2013-08-09 16:43:24
概述

民间有一句谚语“十人九胃”！意思就是说十个人九个人都会有胃痛这种疾病的！！得了胃病可以让人生不如死！！非常的难受～！所以要懂得如何防治胃痛很重要的！

步骤/方法：

1 首先，不要有不健康的饮食习惯！要纠正自己的饮食习惯！多吃一些清淡的食物，尽量少吃一些辛辣类的食物或者难以消化的食物，这样可以导致胃功能的消化不良！进而导致胃痛！

2 其次，尽量在吃东西的时候，尽量不要吃太凉的食物，要吃一些，较温，柔软的食物，不要吃一些硬的食物！然而有的年轻人喜欢吃冷饮，这样很容易刺激胃的！进而导致胃痛！

3 最后，吃东西的时候，要在嘴里充分的咀嚼，尽量的避免囫囵吞枣！！有的上班的人，为了赶时间，经常吃饭的时候囫囵吞枣！久而久之，导致了胃痛！

注意事项

要有一个合理的饮食，尽量吃东西的气候啊要吃太凉的食物，吃东西的时候要充分的咀嚼！

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