夏天到了吃什么水果对身体好呢_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了身体有大量的水流失，我们每天都要和大量的水，有些人则和冰镇的饮料长期下去，对胃造成危害，来说说夏天吃什么水果对身体好。

步骤/方法：

1 运动的人应该多吃菠萝。菠萝能改善血液循环，还能帮助我们促进外伤的康复。

2 西瓜。炎炎的夏天，西瓜是我们最好的解渴的水果。但是西瓜不要吃太多。夏天西瓜是最甜的能补充水分，也能补充糖分。高血糖的人建议不要吃的。

3 香蕉，香蕉是通便的食物，夏天我们吃的东西都非常的难以消化，所以我们建议吃点香蕉帮助人体通便

4 苹果。苹果有健脾胃的作用。对于高血压的人来说它能帮助我们通便，防止腹泻。每天一个苹果，是最合理的，苹果不能吃多。

注意事项

每个水果都会对身体有好处，但是我们不能吃多，吃多了反而对身体造成危害。

夏天到了吃什么水果对身体好呢