喝牛奶有哪些误区

概述

牛奶，香醇、美味，又有营养，对我们皮肤也很有好处，深得大家喜爱。但是喝牛奶时并不是可以随心所欲的，一不小心，都会给我们的健康带来危害。现在就跟大家分享一下，喝牛奶时的误区有哪些，希望大家可以注意一下。

步骤/方法：

1 首先，很多家长都以为牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。有的家长还怕新鲜的牛奶太淡，便在里面加奶粉，如果婴幼儿经常吃这样的浓牛奶，很容易腹泻、便秘，有时候连饭都不想吃。

2 其次，牛奶加巧克力一起吃好处很大。其实当牛奶和巧克力混在一起吃时，会产生一种有害物质，这样的话，本来具有营养价值的东西就变成了对人体有害的物质，所以这种情况是一定要避免的。

3 第三，很多大人都认为加糖越多越好，如果牛奶不加糖，就不好消化，而且没有甜味，小孩还不想吃，这也是错误的想法，长久下来，小孩子变得很胖，但是身体的抵抗力却很差。

4 最后，大家都认为牛奶服药是一举两得，觉得用有营养的东西吃药肯定有好处。其实这是很大的错误，因为牛奶会影响人体对药物的吸收速度，还会降低药效，对身体造成了伤害。

注意事项

刚吃过药，一定不能喝牛奶，要过两个小时左右再喝。