生活中如何通过运动提高宝宝的智力水平？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝一岁左右，正是好奇心很浓厚的时候，也喜欢运动，在家里可以进行很多运动，在适当的条件下，多运动有利于宝宝之上的提高，下面介绍几个家里可以做的有利于宝宝智力发育的小运动，希望给大家带来一些帮助。

步骤/方法：

1 搭积木和拼图游戏，宝宝在一岁的时候，对颜色、物体等都会有一个比较清晰的认识，爸爸妈妈可以跟宝宝坐在床上或者地板上，根据图形、颜色等，让宝宝用积木搭出或者用打乱的图片拼出要求的东西，这样可以发动宝宝动脑和动手的能力。

2 投掷运动，可以在一定的距离画一个圈或者框，让宝宝丢沙包之类的玩具，丢好了就鼓励宝宝把距离变得再远一些，这样有利于宝宝大脑对空间和距离的把握，通过不断地投掷运动，动手动脚也动脑，宝宝和家人也玩的开心。

3 跳绳运动，爸爸妈妈把绳子高度设定好，让宝宝原地跳过去，成功跳过去之后，再让他多跳几次，增加内心的成就感，然后再把绳子高度升高一点，继续跳，就这么重复让宝宝在不同的高度跳跃，有助于宝宝身体协调性的锻炼，让他运动中思考怎么跳过去最好，锻炼大脑的同时，也锻炼了身体。

注意事项

家庭中的小游戏要有一个愉快的氛围，爸爸妈妈要多鼓励和表扬宝宝，让他表现的更好。

生活中如何通过运动提高宝宝的智力水平？