女性产后坐月子需要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

产后女性身体处于虚弱的状态，需要进行坐月子，女性在月子期需要获得充分的休息，需要获得充分的营养，这样才有利于身体的恢复，女性身体恢复到以前的状态后，才能够承担起以后养育孩子和照顾家庭重任，下面分享一下女性产后坐月子需要注意什么。

步骤/方法：

1 首先就是天数的问题，传统上人们将产后一个月称为坐月子，其实短短30天女性身体是得不到应有的恢复的，虽然此时很多器官能恢复到以前的状态，但是子宫需要至少6周时间，才能恢复到以前的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要至少6周到8周的时间，因此坐月子至少需要42天。

2 其次就是卫生问题，坐月子期间女性可以正常洗脸刷牙、也可以洗头发，只要都要用温热的水，洗完之后不要见风不要被风吹到就行，另外月子期间女性分泌物比较的多，一般需要做到外阴的及时清洁工作，建议用温开水清洗外阴部，还要做到勤换护垫勤换内裤。

3 最后就是为了产妇和婴儿有好的居住条件，居室一定要做好通风工作，虽然产后怕中产后风，其实产妇不要不吹过堂风就可以，家里的通风换气还是很重要，可以避免细菌的滋生。

注意事项

最后就是产妇在月子期间，一定要注意营养的补充，多吃营养价值高的食物。

女性产后坐月子需要注意什么