肠胃不好应该注意什么？

概述

由于平时工作比较忙或者是其他的什么事情导致吃饭的不注意以及不及时就很容易出现肠胃的不好，那么，肠胃不好的话，在平时我们应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 吃饭的时候要注意不要吃一些生冷的食物，即使吃的时候也要注意洗干净了再吃，而且，平时吃饭的时候，不要吃一些油腻的食物，这些食物很容易导致自己肠胃的不舒服。

2 肠胃不好也应该去运动一下，因为运动可以锻炼我们的身体素质，提高我们的免疫力，免疫力的提高可以很好的把肠胃的一些毛病的抵抗住，所以，平时有空的时候就去户外参加一下体育锻炼。

3 肠胃不好还要注意自己平时穿的衣服，不要穿一些通透性很差的衣服，尽量穿一些舒适通透性好的衣服，当然，不要穿得太少，这样就很容易使得身体受凉，导致肠胃的不舒服。

注意事项

对于肠胃不好的人来说，应该多注意自己身体的一些细节，这样才能保证自己肠胃的舒适。