一天到晚想睡觉好不好？_健康经验_快速问医生

概述

一天到晚想睡觉这样是很不好的现象，而且会越来越想睡，如果有着习惯的朋友就要早日戒掉了！看看下面说的一天到晚睡觉不好的原因吧？

步骤/方法：

1 其实一天之中晚23:00就要睡觉，早上7:00起床是一名中医所说的合理睡眠时间的！如果是有贫血的朋友或者是肝脏不好的朋友也会出现一天到晚想睡觉的朋友

2 还有就是一些朋友已经养成了习惯，这样是很不好的，最好的治疗方法就是多多锻炼，例如去跑步啊，跳绳啊，夏天人们最喜欢的游泳都不错的！

3 这也有可能是精力不足的体现，如果每天坚持一小会锻炼，按时作息的话，一段时间下来就不会再出现一天到晚都想睡觉的现象了！也有可能是气血虚的体现，那就要好好的给自己补一下了！尽量不要养成贪睡的习惯！

注意事项

注意，一天到晚睡觉，别以为睡觉就没什么害处，其实隐藏的危机需要我们时刻的注意才是！

一天到晚想睡觉好不好？