宝宝厨房注意事项，鸡蛋水煮时间很重要！_健康经验_快速问医生

概述

水煮鸡蛋是给宝宝经常的做的食物，宝宝比较喜欢吃，其次鸡蛋又是比较有营养的食物，可是新妈妈却经常不知道鸡蛋煮多长时间合适，那么鸡蛋水煮要多长时间呢？

步骤/方法：

1 宝宝每天都需要营养，于是蕴含丰富蛋白质的鸡蛋便成了许多妈妈的首选，首先，水煮即可吃，做起来比较方便；宝宝也比较喜欢吃，尤其煮熟之后可以切碎然后放一些香油和小点盐味道更是不错，鸡蛋如此好吃，那么水煮鸡蛋到底要多长时间煮熟是最好的呢？

2 据研究发现如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟的话，那内部就会发生一系列的化学反应变化。蛋白质结构也就会变得紧密，非常不容易和胃液中的蛋白质消化酶进行接触，而且就会很难被消化，这样的鸡蛋宝宝吃了不仅没有多大的好处，反而会给其比较稚嫩的小胃增加负担；

注意事项

水煮鸡蛋有营养，但煮法也很重要，煮的不当对身体有不仅无益反而有害的哦；

宝宝厨房注意事项，鸡蛋水煮时间很重要！