月经期间须知_健康经验_快速问医生

概述

每个女性都会受到月经的困扰，在月经期间我们的免疫力也会跟着下降，所以在这个时候我们一定要爱护自己，很多女性在月经期间都觉得没什么大事不用注意，其实月经期间有很多要注意的哦，跟着我来了解一下吧。

步骤/方法：

1 女性在月经期间应该少喝牛奶、奶茶等凉性的饮料，多喝一些温水或者比较平和的茶水饮料，而且在月经期间女性的身体都会比较的虚弱，所以可以适当的多喝一些温性的汤水，要避免手脚长时间处于冰冷的状态，而且不要让肚子受凉了。

2 西瓜、香蕉、桃子、柠檬这些都是比较凉性的水果，所以女性在月经期间要少吃这些水果，或者不要吃也是很好的，以免加重身体内的寒气，不然那样身体会变得更虚弱，或者还会容易出现在哎月经期间感冒的症状，所以这也是很多女性要注意的问题了。

3 月经期间很容易出现口干舌燥的现象，所以我们一定要补充足够的水分，而且要以温水为主，不要喝冰水，特别是身体比较虚弱的女性们，在月经期间一定要喝温水，还要注意保暖，不然会加重痛经的现象哦，要特别的注意哦。

注意事项

如果你是一个马虎的女性的话，那么就来看看月经期间应该注意的吧。

月经期间须知