怎样护理乳腺增生

概述

乳腺增生是女性多发的乳腺疾病，很多女人为了工作和生活而忽略了自己的身体健康。今天让我来为大家分享怎样护理乳腺增生。

步骤/方法：

1 我们要更好的呵护我们的乳房，有些女性会出现月经周期紊乱的情况，用中药多加调理自己的身体，平时多注意饮食，对预防乳腺增生也很有好处。

2 平时多吃低脂，高纤维的食物，平时多保持愉快心情对预防疾病是有帮助的，要注意避免乳房因气血运行不畅而出现增生，要保持良好的生活习惯。

3 日常生活中药多加调理自己的身体，多补充维生素、矿物质也很重要，心情郁闷就会让卵巢排卵不正常，所以保持良好心情，不要经常性的熬夜，这样会使生活很不规律。

注意事项

日常生活中，要注意避免乳房因气血运行不畅而出现增生