急性肠炎，做好预防。

概述

前几天，早晨起来连续去了四次厕所，而且还想吐，那种感觉太难受了，去医院看，说是急性肠胃炎，打了吊瓶，现在好了，再也不想出现这种情况了，如何预防呢？我现在跟大家讲讲。

步骤/方法：

1 肠胃炎最初阶段正是肠道里面紧急性的充血阶段，肠水肿，肠道发炎的严重时候，这时候肠蠕频繁跃或者处于停滞阶段，消化和吸收的能力都很弱。所以在发现病状之后的八个个小时以内，可以吃一些流质食物，例如大米粥，鸡蛋面，细的挂面等。如果腹泻严重或者出汗比较多，还可以多喝一些汤水之类的食物，可以补充体内水分和电解质还有维生素。

2 胃肠炎刚有些见好的时候，患者可以吃了一些容易消化的食物，如馄饨、鸡蛋羹等等。可以每天少食多餐，每天可以进食4-5次左右。但是牛奶还是不要喝，甘蔗最好也不要吃。

3 胃肠炎好了需要恢复肠胃正常工作的时候，在最重要的阶段，要吃些清素、软烂、温热的食物，不要过早的进食肥肉、油炸食品，还有一些生冷坚硬以及多纤维食物，例如不要吃芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等等食物。恢复了2-3天后，可以正常饮食了。

注意事项

急性肠炎的滋味不好受啊，防止防止反复发作，一定要管好自己的口，买食物一定要看好保质期。