喝酒的朋友该如何保护自己的肝呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多朋友都知道，大量并且经常性的饮酒对肝的损坏是很大的，但是有的朋友并不是不想戒酒，而是由于工作需要以及各种应酬所以不得不喝酒，那这些经常又必须饮酒的亲们又该如何保护自己的肝呢？看小编的......

步骤/方法：

1 首先就是这些不得不喝酒有应酬的朋友们在酒上要做出选择哦！对于保护肝的朋友们优先选择是黄酒，黄酒中含有大量的氨基酸~如果黄酒觉得场合不适宜的亲们可选择葡萄酒哦！

2 其次想要保护肝的朋友就要注意平时饮酒中的一些小细节了，比如最好尽量不要中午2点之前就饮酒，而且在饮酒之前切忌不能空腹哦，空腹饮酒对肝的伤害是很大的，记住要吃一些主食之后再饮。

3 最后就是要提醒即使是要应酬的朋友们也要注意控制饮酒的量，控制饮酒的量是很重要的，过度的饮酒不仅当时会身体不适，也会为自己的身体埋下定时炸弹，男士一天最好不要超过二两！

注意事项

对于不是工作需要的上了年纪的人来说，最好还是要戒酒哦~随着年龄的增长，饮酒的危害是很大的！

喝酒的朋友该如何保护自己的肝呢？