从舌苔观察健康程度

概述

看过病的人基本都知道，医生经常通过舌苔判断病症，但是我们并不知道，如何从舌苔的变化判断身体状况，下面给大家介绍一下

步骤/方法：

1 如果舌苔厚腻，这种状况并不是上火，而是脾胃虚弱的表现，可能是消化不良，应该进行补血益肾方面的工作，也可以做做按摩，疏通一下经脉，从而促进食物消化

2 如果舌苔发黄，而且黄色比较厚重，说明身体偏热，但是光是体热的情况比较少，通常是身体虚寒带点热，应该吃点清热解毒的药物或者食物，有条件也可以做些推拿，按摩

3 如果舌苔发白，要是舌头上有一层白色的舌苔，说明体寒，可能是着凉了，寒气入侵到体内，或者经常吃凉性的食物导致的，比如冷饮，西瓜之类的水果

注意事项

查看舌苔颜色时，之前不要吃东西或者喝饮料，会影响判断的