防治高血压的误区有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

高血压是我国一个常见病，他困扰了好多人的身体健康，和每日的心情，而防治高血压也有误区，让我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，高血压不一定只有胖的人才会患上。只不过是肥胖的人患高血压的概率比较大，而高血压还跟许多因素有关，比如环境、遗传、内分泌系统的正常与否，肥胖只是其中的一个重要因素，瘦子也有得高血压的风险。所以每个人都应该日常注意养成良好的生活习惯，才能远离高血压。

2 其次，高血压也不一定是老年人或者中年人才会遇上。就像腰椎间盘突出一样，年轻人也会得上，假如我们日常生活节奏太快，压力大，并且时刻紧张，得高血压的概率就会变大，所以我们生活中应该放松身心，多做一些锻炼，青少年也一样。

3 最后，贫血的人不会得高血压这也是一个误区。贫血的人，可能不会患上某些血压疾病，但是高血压确实我们的心血管压力超过正常值而导致，两者概念不一，所以贫血的人是有几率得高血压的。建议贫血的人不要掉以轻心。

注意事项

只有做到放松身心，我们才能够治愈高血压，所以平时一定要平心静气，不以物喜，不以己悲。

防治高血压的误区有哪些？