腹部胀气该怎么办

概述

不知道为什么最近常胀气，不知道是不是吃太多黄豆了，害我的胃口都变不好了，想了解一下腹部胀气应该要怎么办？

步骤/方法：

1 如果人体的胃肠蠕动不好的话就容易把食物积聚在肠道内，没有及时的消化的话很容易会出现气体，导致腹部胀气，建议可以吃一些有助于肠胃消化的药物，来缓解胀气。

2 有时候腹部胀气的话是由于你们一边吃饭一边跟人说话，这样就会把外面的空气吃紧肚子里，所以每个人都要养成良好的生活习惯，建议在吃东西的时候不要说话。

3 喝碳酸饮料固然爽但有时你会觉得自己的腹部胀胀的，这是因为你经常喝这类的饮料使身体内充满气体，导致腹部胀气的原因，所以建议你少喝饮料。

注意事项

建议养成良好的生活习惯，饭后不要躺着坐着，能适当的散散步，这样有助于消化。