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2013-08-09 17:45:04日常生活中,我们每个人肯定都有过眼睛干涩酸痛的情况,主要都是因为长时间盯着一个东西看造成的。那我们要如何预防缓解呢?
1 如果在上班时,你感觉眼睛干涩的话,可以选择用滴眼药水来缓解眼睛的不舒服,注意的是要选择好适合自己品牌的眼药水。听从医生的意见,千万不要为了贪图便宜而随便乱选一种。
2 工作期间,可以选择喝茶来缓解眼睛带来的干涩,茶有很多种分类,你可以选择绿茶,铁观音等等茶类,这些茶多喝都可以缓解眼干眼涩。爱喝茶的朋友们可以多多研究一下。
3 每天可以选择在固定时间内做几次眼保健操,经常做眼保健操的人肯定知道,经常做可以使眼部血液循环通畅,减少眼睛的疲劳。
4 每天回家后洗澡或者洗脸的时候可以用温水冲洗眼睛。或者用热毛巾敷眼睛,这个方法其实很有效果。也是可以使眼部血液循环。
5 大家有可能不知道,我们平时因为疲劳而打哈欠的时候,也可以缓解眼睛。因为我们打哈欠时流出的眼泪中含有酸梅这种成分,它可以有效的缓解眼睛干涩。
经常眼睛发涩的人你们知道该怎么做了吗!在这里我建议经常出现眼睛发涩的朋友们,要多注意休息,不要因为忙于工作而忽略了自己的身体。
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