冠心病应如何预防

概述

冠心病相信大家都不愿意面对，但是很多人却不知道如何预防，前段时间学习了这方面的知识，现在我就跟大家说说如何预防冠心病的出现。

步骤/方法：

1 平时多吃蔬菜水果。蔬菜水果不仅仅是维生素的主要来源，而且对于预防冠心病也有一定的食疗效果，所以大家平时可以多吃一点蔬菜瓜果，但是注意吃之前应该在水中泡几分钟，去除表面的农药残留。

2 适当体育锻炼。平时进行适当的体育锻炼，不但可以增加我们身体抵抗力，而且在预防冠心病的方面也有很好的作用，因为经常进行锻炼可以提高心脏活力，从而起到预防冠心病的效果。

3 少吸烟喝酒。吸烟喝酒对我们心脏都有一定副作用，大家尽量不要吸烟喝酒。

注意事项

平时大家应该定期去医院检查，及早发现疾病。