怎样能够治疗驼背？

概述

驼背的原因有很多，可能是因为长时间一直坐着，也可能自己比身边的人高，为了不想太突出，就会压低自己的身高，久而久之就成了驼背了。

步骤/方法：

1 驼背是因为我们长时间让脊柱保持同一个姿势导致的，我们可以同样的方法摆脱驼背，贴着墙壁站着，挺直身体，这样可以强行让我们的脊柱拉直，久而久之脊柱得到拉伸就会变直了。

2 面对这地板平躺在地上，然后身体用力的往上面拉伸，然后用手撑着地板，每天大概做半个小时，这样可以让脊柱往相反的方向生长，摆脱驼背。

3 可以用背背佳把我们的身体拉伸成水平的样子，每天戴3-4个小时左右，时间久了，我们就会慢慢习惯挺直的姿势，这样就能改善驼背了。

注意事项

养成良好的坐姿习惯，读书写字的时候不要一直驼着背，要适当的起来运动运动。